#延安睡眠养生

在家做睡前身体养护，延安摩耶上门按摩提醒4个细节

以前在延安做推拿，最烦的就是按完之后还要出门。冬天裹着大衣走回家，刚放松下来的肌肉又被冷风激得缩回去。今天下午用了摩耶上门按摩，按完直接裹进被子里，这种无缝衔接的体验让我彻底改观。今天顺便说说睡前身体 …